＂腰＂精美女宝典：惹火肚皮舞
http://www.64881.com/ 来源:pclady 责任编辑:spirit [2008-4-21 15:10:33]
第3式：提腰抖胯
第一步：双臂成90°直角伸展，左脚微微前倾，右脚向前伸直，身体重心落在左脚上。
第二步：上半身保持不变，左脚随着右脚的伸直迅速向后收回，并保持踮起脚尖姿势。同时，胯部向前甩出。
相关新闻
- ·美味私房菜牛肉洋葱烧 [2008-4-17]
- ·美女老师教八个美胸奇招 [2008-4-15]
- ·有氧搏击操 男人的健康舞蹈 [2008-3-19]
- ·美味私房菜香炸粉丝牛肉 [2008-3-18]
- ·老外免费教跳“辣椒酱舞” [2008-3-17]
- ·莎莎100舞动奇迹 [2008-3-11]
