瘦腿瘦腹 爱靓美眉的必学操
http://www.64881.com/ 来源:lady.qq.com 责任编辑:spirit [2008-5-8 16:14:29]
美腿瘦腰健身操setp2
吸气双手和上半身不动，双腿一直并着，向上慢慢举成45度，这样帮助拉伸小腿肌肉，保持1分钟，完成一次吸气吐气过程。
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