玉珠贤——跳绳和瑜珈

　　玉珠贤曾经选择过单纯的食物减肥法，可是每次中断下来，赘肉就立即恢复原型，迫不得已她选择了运动。此后她每天和妹妹跑到屋顶跳绳，跳一千次，果然很快见成效。现在的她又开始不间断地练习瑜珈，不仅变得身材苗条，皮肤细嫩，而且显得更有活力和神采了。运动到底还是最安全最健康的减肥方式，只是想要在几天内减轻体重，还是要配合适当的饮食控制才行哦。